SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zarośniętego obojczyka? Oczywiście prywatnie, nie mam siły już męczyć się i spędzać kolejnych godzin na proszenie się lekarzy a dla Was wszystkich tutaj, róbcie co w swojej mocy aby wykonać operacje! Moja męczarnia trwa już 3 lata.. poniżej jak wyglądało moje złamanie. Dzięki za pomoc z góry!! /SFD/2020/7/8/c7e3ea82b98448919b59d4cc303eeeae.jpg

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-08 22:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MERIDA 15 - WASZE OPINIE ( tych co brali oczywiście)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie używa się takich specyfików w wieku lat 17, organizm się jeszcze rozwija, można zrobić sobie krzywdę, tym bardziej 55 kg przy 165 cm wzrostu to nie jest nadwaga, to jak najbardziej prawidłowe, poza tym na organizm który nigdy nie stosował suplementów, spalaczy itp. może zadziałać po prostu trening aerobowy, dieta niskokaloryczna i delikatne [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-04 19:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - jaki wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na takie pytanie ponieważ pewne informacje możemy uzyskać tylko na zasadzie doświadczenia, które przez jakiś okres czasu jesteśmy w stanie zdobyć. Zarówno trening siłowy z partią raz w tygodniu jak i dwa razy może być dla nas skuteczny i na każdym typie możemy się rozwijać, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2024-01-24 09:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc do 1cyklu

    Post
    Doping
    PRO

    [...] możesz sobie zabrać sam flakon i nikt ci nic nie powie bo nie sprawdzają tego igły i inne pierdoły to na miejscu kupisz w aptece. Ja latałem dość sporo i nikt nic nie mówił jak miałem flakon albo dwa w podręcznym. Ps bez siłowni też możesz zrobić formę drążek i kalistenika jazda tylko trzeba się machać tych powtórzeń ale da się zrobić Ps2 ja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2021-06-01 20:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to w takim razie razie w czym tkwi przyczyna jeżeli bania sią ok ?? Testosteron przed gorną granicą a LH też blisko górnej granicy.Inni Twierdzą że takie PCT jak Clomid i HCG coś by ruszyło.Też chodzi mi po głowie lecznicza kuracja Testosteronem powiedzmy Enan w dawce 100 mg tyg lub propioniat tak jak piszą w encyklopedi leków dawka 100 mg raz [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 16:47:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z tego co czytam w temacie, to ważne jest ustalenie poziomu estrogenu (E2) w stosunku do testosteronu. Na ostatniej kuracji moj testosteron był znacznie powyżej normy, ale libido wcale nie było większe. Czemu ? Uważam,bazując zresztą ma literaturze, że to E2 ma ogromny wpływ na poziom libido. Czy ktoś bawił się w zwiększanie/zmniejszanie poziomu [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 09:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedoczynność tarczycy a tycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] twierdzi, że w Polsce jest nadmiar jodu. No lol.... http://www.mz.gov.pl/wwwmz/index?mr=b3&ms=0&ml=pl&mi=0&mx=0&mt=&my=533&ma=8070 nie ma to jak eksperci forumowi mądrzejsi od ministerstwa zdrowia. hint - jest coś takiego, jak krzywa Gaussa. Nie pisałem, że jodem leczy się 95% niedoczynności, tylko że w 95% [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 12:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chłopaki. ;) EDIT: Jeśli chodzi o te interwały to jest tam napisane: -treningu interwałowego nie powinno się łączyć z treningiem siłowym ani kardio – zarówno dzień przed, jak i po treningu interwałowym trzeba zrobić przerwę, aby mięśnie miały czas na regenerację; -trening interwałowy można wykonywać maksymalnie 3 razy w tygodniu z przerwą [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8907 Data: 2018-03-04 22:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie da rady. Chodziłem na rehabilitacje jak byłem młodszy, ale nie długo. I to był błąd. Teraz już jest za późno, tym bardziej, że mojej skoliozie towarzyszy jeszcze rotacja kręgów, co tylko utrudnia sprawę prostowania kręgosłupa. Byłem nawet u kilku "nastawiaczy" i żaden się nie podjął, właśnie ze względu na rotację. Skoliozę mam 30-stopniową. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8907 Data: 2018-03-05 01:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melatonina a problemy ze snem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] max to nawet kilka miesięcy. I to cały czas na tej samej dawce - ja leciałem 1,5 mies na dawce 3 mg, teraz lece na 1mg. Przy czym melatonina pomoże tylko w jednym wypadku - jak mamy deficyt melatoniny. Tego typu problemy ze snem bez wątpienia nie są normalne i być może warto wybrać się do lekarza zrobić przynajmniej podstawowe badania, aby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2020-12-01 16:53:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Michail zachowujesz się jak dziecko rohan - do tej pory nikt naprawde , nawet merytorycznie nie udowodnił mi że sie mylę i z chęcią chciałbym żeby ktoś to zrobił ale widze że albo sami nie umiecie tego zrobić , albo boicie się żeby nie palnąc głupoty jak już powiedziałem , nigdy nie twierdziłem że mam monopol na racje , wręcz przeciwnie - skoro [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 17:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primobolan - czy warto

    Post
    Doping
    PRO

    Powiedzmy, że warto jak masz real primo i dużo cierpliwości. Ja leciałem bayera +10mies i efekt był, ale wolałbym inny niż to co można zrobić na primce. Ale kto co woli/lubi.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 16:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIRAMIDKA W TRENINGU MASOWYM CZY STAŁY CIĘŻAR?? ?? ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ale od pewnego czasu nie moge juz zrobic wiecej sily, wiec uznalem, ze trzeba dolozyc troche miesnia, bo kazdy ma swoj limit. jak mawiają znawcy - "nie ma siły bez masy i nie ma masy bez siły" także treningi siłowe idą w parze z masowymi. Regresja ciekawa, ale mialem kilka powaznych kontuzji w swojej historii, wiec nie wiem czy sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13888 Data: 2008-09-19 14:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TATUAZ A OPALANIE MAM PYTANIE =D

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] przez kilka dni nie kierowac bezposrednio strumienia wody na nasz nowy tattoo,bo mozna go uszkodzic ja najstarszy tattoo mam 7 lat , nigdy go nie zaslanialem przed sloncem jakos specjalnie, smarowalem kremem z filtrem tak samo jak np. twarz, wcale nie jest wyblakly,teraz mam nowy niedawno zrobiony i ten nowy moze przez jakies 4 miesiace byl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 05:52:26 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • [...] i umiejętności przecierz odziedziczył w genach). ps.wystarczy w internecie poszukać było troszkę tego :D. Z mojej strony mogę tyle dodać ,że od roku 2012 prowadzenie jakiejkolwiek działalności medycznej będzie wymagane wykształcenie w tym kierunku.Także miejmy nadzieje ,że skończy się samowolka jaka panuje obecnie.Każde tego typu usługi [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 19:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • New York Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    teraz zobaczylem, czyli polecial pol swiata, zeby nie wyjsc i nie dokonczyc zawodow, skoro pisze ze byl 6lub7? jap******e jakie podejscie, do teraz moj maly mozg tego nie pojmuje, jak mozna cos takiego odp******ic, zamiast wyjsc przypozowac, pokazac sie na przyszlosc nawet, cos tam moze ktos zapamieta to lepiej wziac plecak i pobiec na schody i [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 12:38:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • New York Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    teraz zobaczylem, czyli polecial pol swiata, zeby nie wyjsc i nie dokonczyc zawodow, skoro pisze ze byl 6lub7? jap******e jakie podejscie, do teraz moj maly mozg tego nie pojmuje, jak mozna cos takiego odp******ic, zamiast wyjsc przypozowac, pokazac sie na przyszlosc nawet, cos tam moze ktos zapamieta to lepiej wziac plecak i pobiec na schody i [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 13:49:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • New York Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Myślę podobnie. Bo zrobić formę to on naprawdę potrafi. Nogi też poprawił względem zeszłych lat, choć tak jak Lord pisze - nadal trochę odstają.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-25 09:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mnie wolno - tudzież wolniej niż by to najprawdopodobniej miało miejsce w sytuacji gdy tych tłuszczy byłoby wcześniej w diecie więcej. I nie byłem wcześniej jednak w ketozie jak to zdarzyło mi się napisać. Sytuacje może trochę polepszyło 1,5 miesiąca zbalansowanej diety wyższej o prawie 1k kalorii poprzedzającej keto, podczas której waga stała mi [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9351 Data: 2018-10-31 00:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy po cyklu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] od złej strony. Rozumiem chęć rozbudowy masy mięśniowej, ale wchodzić na cykl w wieku 23/24 lat gdy poziom naturalnych hormonów masz wysoki trochę mija się z celem. Poza tym jak popatrzy się na Twoje wyniki w szczycie formy to szczerze do takich ciężarów nie trzeba wspomagania. Bo to są wyniki średniozaawansowanego, a biorąc pod uwagę, że ważysz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2024-02-22 14:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)